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Kazuhiro-Engine.

"カズヒロエンジン"って読みます。そのまま。 ITとか自転車とか雑記とか書きたいとか言ってたけど、もはや自転車メイン

2013年2月ロードバイク練習まとめ

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2013年2月ロードバイク練習まとめ

2013年2月の練習メモです。
LSDばっか。平日は帰れないなあ。
02月:
持久力を強化すべく、今月もひたすらにLSDを行う。
02日  13時間30分
03日  13時間
09日  13時間
10日  13時間
11日  03時間30分
16日  11時間
17日  11時間
23日  11時間
24日  11時間
02月LSD合計:100時間00分

反省とか諸々
・平日常時マスクが功を奏し、風邪を引かなかった。
・1日13時間とかやばい。休日にならない。
・平日はトレーニングを行えないので、
 歯磨き中に、”ランジ”を10回ずつしてみたり。

3月のトレーニング方針
・LSDの負荷を上げる。時間を減らす。
・メディオとかソリアとかSFRとかもたまにやる。
・尻の皮を回復させる。

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プロフィール

Author:わた
新潟市に暮らすロードバイク(Cannondale)乗りの一人です。
年数回の、軽装での自転車旅行を楽しみにトレーニングしています。
早く走れたら、色んな場所に行ける!

他、自転車関係の情報は↓を参照。(ただし更新していない)
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