備考。
先週は、越後長岡に行ったので、2週間ぶりです。
土日は雨でしたので、自転車屋に2年目点検で預けてきました。
輪行袋は、リュック。
日曜日に軽量化と称して髪を切ってきました。

んで、今日。
ツール・ド・フランス (講談社現代新書) [Kindle版]を読んで、
マルコ・パンターニという選手がいたことを知った。
ので、彼の下ハンダンシングを真似しに行った。
今日の目標は、下ハンダンシング！
でも体調よくなかったみたいなので今日は一回だけ。

行きは、ケイデンスをあげて走る練習、、、
のはずが、ギアを下げてもケイデンスは低いまま。
今、完全にトルク型みたいです。
いつかのキャノンボールのために、ケイデンス型にせねば。

弥彦麓着。
いつもの信号からスタート。
早速下ハンダンシングを試してみる。
お、輪行袋をリュックに入れたから、自転車軽くて、
横に振りやすい。
と、5割以上ダンシングで、ゲートまで。
6分ぐらいかかりました。
次はゲートまでダンシング縛りで行こうと思いました。

んで、初っ端からとばして疲れ果て、
アウターで縛ることができず、
駐車場まで38分くらいかかりましたとさ。

佐渡見台から下ハンダンシングを試みるも、すぐ力尽きる。
自分の体力じゃ、ピーク手前の最後の曲がりからで精一杯。
全然駄目ですね。

帰りは、インターバル&スプリント練習をして、
筋肉がぶちぶち切れた気がしましたとさ。


おまけ。
・新潟ヒルクライム申込しました。
　まだまだ締め切ってないみたいです。人気ないのか。

・新潟ヒルクライムのデザインがだいろ(かたつむり)。
　ちなみに私の速さはカタツムリ並みです。

・ローラー専用ホイールを注文した。
　今日１回しか走らなかった原因の一つ。
　もうローラーでいいかなーと。